paola.loi.14
Allenamento
04/11/2014 - 16:07
ciao a tutti grazie per avermi acetata nel gruppo !! ho 49 anni e ho iniziato a correre 2 anni fa ,poco alla volta sono migliorata e ora percorro 10 km . da domenica ho iniziato ad aumentare il percorso ma dopo i 13 ho dovuto fermarmi x la stanchezza muscolare e la sete .la domanda è : cosa devo bere durante la corsa x non disidratarmi e x non sentire i muscoli duri ???? scusate ma sono una... leggi
Risposte 2 | Ultimo commento di Paolo Di Domenico 9 anni 1 mese fa
paola.loi.14
- Martedì, 4 Novembre 2014 - 4:07pmciao a tutti grazie per avermi acetata nel gruppo !! ho 49 anni e ho iniziato a correre 2 anni... leggi tutto >>
Risposte 2 | Ultimo commento di Paolo Di Domenico 9 anni 1 mese fa
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